肝肾亏虚不用慌，桑葚干科学养生搭配来帮忙

肝肾亏虚不用慌，桑葚干科学养生搭配来帮忙

之前总是熬夜，加上生活压力大，明显感觉身体大不如前，不仅头发一把把地掉，脸色还暗沉发黄，整天没精神。去看了中医，说是肝肾亏虚，得好好调养。

被朋友安利了桑葚干，说它可是补肝肾的“小能手”！《本草纲目》里都记载了，桑葚干能补肝护肾、补血养血、滋阴润燥，长期服用还能让头发变黑、眼睛变亮。这简直就是我这种“都市亚健康人”的救星啊！

于是，我开启了我的桑葚干养生之旅，一个桑葚干的养生搭配方【十方益仁茶】，每一种都有独特的功效！

十方益仁茶又名“人参十宝茶”

配方：山药、桑葚、红枣、玛咖、枸杞、益智仁、覆盆子、人参、黄精、杜仲雄花

✅黄精：补肾益精，健脾益肾

✅桑葚：滋阴养血补肝肾，生津健脾

✅山药：益气养阴，健脾养胃

✅红枣：补中益气，健脾胃，养血安神

✅枸杞：滋阴养肝肾，明目养肝

✅玛卡：补肾固精，助，眠

✅覆盆子：益肾固精！

这个十方益仁茶味道甜甜的，每天喝上几杯，既能当水喝补充水分，又能养生。喝法：每次取一个茶包，用大约250ml开水冲泡5-8分钟即可；或者取1~2个茶包，将茶包放入养生壶中，加入1000ml水左右，按花茶键煮。

作用:补肾益精，虚汗不断，浑身无力，腰膝酸软的时候来一杯，组合好的茶包易坚持!肾好身体好!坚持喝一段时间，你会惊喜地发现，脱发没那么严重了，脸色也变得红润有光泽，整个人都精神了好多！

注意事项

1. 可以坚持喝，但不要过量饮用。

2. 自己购买桑葚干时，一定要选择四川道地产区、无硫无染色的产品，这样才能保证效果和健康。

3. 3岁以下儿童、孕妇、姨妈期不适合饮用。脾胃虚寒、爱拉肚子的人，请注意

让我们一起通过养生，拥有健康美丽的生活吧！